Tai Chi Chuan

Tai-Chi-Chuan signifie: « la boxe du Faîte suprême », le principe actif le plus haut avec le poing ». C’est un art martial Chinois dit « interne » souvent réduit à une gymnastique de santé. Son objectif est la travail de l’énergie appelée Qi et comporte une dimension spirituelle.

L`apprentissage passe par le travail des trois voies:

• L`harmonisation / l’amélioration de la santé
• La méditation, la dimension spirituelle
• Le combat, l’art martial

Pour nous il est essentiel de proposer un enseignement en plein air ou dans un cadre adapté et une ambiance aménagé specialement á cet effet. Nous enseignons le style YANG á travers les 37 figures selon le Prof. Cheng Man Ching. Cette pratique est individuelle mais peut aussi se faire en binômes par la techniques de « Push Hands », certain exercices spéciaux, et les techniques avec le sabre.

Il est défini comme art martial « Interne » parce que les mouvements d`autodéfense dirigent les énergies internes (Qi Gong). Il compose d`une série de mouvements lents calmes et fluides conduits avec une tension musculaire minimale.

Les articulations, les tissus endineux sont etitres en douceur, la colonne vertebrale est redressee, la circulation sauguine, la fonction des organes sont renforces. L`esprit devient clair et régénéré.

Le Tai-Chi-Chuan peut être découvert comme un mode de vie, mais aussi simplement comme un hobby.